填报高考志愿家长和老师当好“参谋”就行 高考前调整好心态是拿高分的利器

填报高考志愿家长和老师当好“参谋”就行

　　父母都关心自己孩子的成长，都希望自己的孩子能考上大学而且最好能进名牌大学读书，将来能成为栋梁之材。这种望子成龙、望女成凤的愿望会在考生填报志愿时充分表露，有些家长还固执得有些过头。其实，高考志愿毕竟是考生本人的志愿，该由考生本人做主。
　　
　　作为家长和老师以自己的经验和分析，提供一些指导意见是应该，也是必要的，但是不应包办代替，一味由家长或学校老师说了算。在填报志愿整个过程中家长和老师的角色如果说是个“参谋”可能更好。
　　
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　　备考中的高三学生，学业负担很重，几乎将所有能支配的时间都用在学习上，无暇顾及其他事情。学习上家长帮不了多少忙，顶多是提供较好一些的学习环境和后勤保障，但在填报志愿时可以帮助考生做许多事情。
　　
　　家长可为考生收集下列资料:
　　
　　1.国家教育部颁布的关于当年招生工作规定、政策及体检标准，我省关于招生工作具体规定。这是高考和填报志愿的依据，是所有考生都应了解和遵循的。
　　
　　2.高等学校招生章程。招生章程规定了该校招生录取的规则，是考生填报志愿的最重要参考资料。
　　
　　3.高校专业介绍资料。据调查，很多考生及家长对专业培养目标、主干课程、就业方向等知之甚少，在填报专业志愿时不是盲从就是望文生义想当然，或者是道听途说，盲目从事。家长要准备一些相关资料，供填报志愿时参考。
　　
　　4.重点大学、重点学科分布，各高校、各专业的就业现状及前景等资料。
　　
　　5.近几年我省各批次录取分数线、招生计划及录取情况，包括录取率、各高校录取分及一志愿录取率等本省的招生录取统计资料，越详细越全面越好。
　　
　　6.考生就读中学近几年高考升学率，包括报考人数，考取重点大学、普通本科、专科的人数，考取的学校，一志愿录取率等统计资料。
　　
　　7.考生家长和学校老师可以根据各种相关资料作些分析，结合考生本人具体情况提出选择志愿的建议。
　　
　　只当参谋不包办代替
　　
　　1.家长当好参谋。对于孩子平时的学习水平和发展潜力，特别是其考试成绩在班上、学校内处于什么水平，在全省又处于什么位置，能考取哪一层次的高校等问题，一般说来，一个有经验的班主任应心中有数，能作出相对比较客观的评价。家长在帮孩子填报志愿之前应该认真听取老师的意见，老师也应实事求是地提出指导意见。
　　
　　2.每个考生都有自己的志向、兴趣和爱好，家长对孩子据此作出的志愿选择应该尊重。如果孩子的认识不全面、看法不正确影响到他做出恰当的选择时，家长应做耐心细致的说服工作。
　　
　　3.家长在指导孩子填报志愿之前，要做好如下的准备，才能提出中肯的指导意见： 　　
　　（1）全面了解招生政策规定，认真分析当年的招生形势； 　　
　　（2）与孩子的班主任和任课老师一起分析考生的竞争实力和所处的层次，做到心中有数； 　　
　　（3）了解、分析拟报高校在本省的招生专业、招生人数以及近几年的报考人数、录取分数及第一志愿录取率等情况；
　　
　　（4）了解孩子的志向及大体意愿。
　　
　　4.当家长的意愿和子女的选择有矛盾时，不能强迫子女按自己的意愿填报志愿，把填报志愿的最终决定权交给孩子。

高考前调整好心态是拿高分的利器

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　　高考即将要来临，很多家有高考生的父母，此时我想定是五味杂陈，有人淡定从容，有人心怀期盼，有人焦虑万分，有人则寝食难安。在这里估且不去举诸多例子，这并不能证明什么，只能说很多现象普遍存在。今天在这里和家有考生的家长谈一谈，在高考前这一短暂的时间里，考生和家长除复习之外应该做点什么？又怎样进行调整心态，进行卓有成效的心理健康教育呢？

　　高考如何调整心态，成都市教育局心理教师，提出以下几点建议：

　　1.加强自我暗示

　　考生们别总觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的优势，比如答题时很细心，不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示，告诉自己“你最棒”，这样才能够有一个昂扬的斗志，来支持你完成考试。

　　2.提升自信心

　　临近高考的时候，还是要多做一些基础题，一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势，二是做一些正常的题目，可以让学生觉得自己能够解决问题，加强自信心。若是钻牛角尖，非要做偏题、难题，则会让学生感觉自己怎么这么没用，一道题也答不出来。一旦情绪变得低落，答题时也就无法超常发挥甚至正常发挥原有的水平。

　　3.学会自我减压

　　不要把高考看成是人生的唯一目标，这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：高考并不是人生的全部，高考也不能决定一个人的命运，只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。学涂社

　　4.保证规律作息

　　只有充足的睡眠，才能够养精蓄锐，才能够有饱满的精神状态迎接考试。如果一味埋头做题、加班加点熬夜苦读，不仅会影响身体健康，而且精神也会变得恍惚，没有办法集中精力应对考试，这样一来就变得得不偿失。因此越是临近考试，越要保证作息时间规律，保证每天能够有足够的睡眠时间。

　　5.专注眼前之事

　　考生在考前不要想得太多，把心思放在当下，切记一步一个脚印，踏实地把每一步走好，这样才能够为更美好的明天打好坚实的基础。